fbpx

BESTSELLERS BOX Rodzinny

269,90 zł

Nie masz czasu na zastanawianie się jakie dania wybrać, wybierz BESTSELLERS BOX!
BESTSELLERS BOX Rodzinny zawiera składniki i przepisy na 3 najpopularniejsze dania rodzinne dla głodnych 2 osób dorosłych i 2-3 dzieci!
✅Danie 1: Tacos z wołowiną
✅Danie 2: Filet z kurczaka zagrodowego z karmelizowanym jabłkiem i śliwką na puree z batatów
✅Danie 3: Makaron ryżowy z wieprzowiną
Zamówienia dostarczamy do godz. 14.00.

 

 

Bestsellers BOX rodzinny
BESTSELLERS BOX Rodzinny

269,90 zł

Tacos z wołowiną

Potrawa pełnowartościowa, wysokobiałkowa, przyspieszająca przemianę materii. Wskazana osobom aktywnym fizycznie, jako posiłek po treningu, oraz osobom w stanach niedoborów, z niskim poziomem żelaza.

Składniki z Boxa

  • cebula
  • mielona wołowina
  • oliwa z pestek winogron
  • czosnek
  • przyprawy
  • przecier pomidorowy
  • organiczny ser cheddar
  • pomidorki cherry
  • sałata rzymska
  • kwaśna śmietana
  • tortille
  • potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz

Potrzebny sprzęt

2 patelnie, tarka

Czas przygotowania

40 minut

Alergeny

  • gluten
  • laktoza

Opinia dietetyka

Wołowina, to źródło pełnowartościowego białka oraz żelaza, które pobudza układ krwionośny i przeciwdziała anemii. Ser cheddar jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3 o działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym i wzmacniającym odporność organizmu. Posiada wysoki poziom magnezu, potasu i wapnia, jak również dobrze przyswajalnego białka zwierzęcego. Tortille to źródło węglowodanów, które uzupełnią organizm w glikogen i dadzą poczucie sytości. Potrawa bogata jest w potas obniżający ciśnienie krwi. Dzięki dużej zawartości przypraw danie skutecznie rozgrzewa i poprawia pracę układu trawiennego.

Filet z kurczaka zagrodowego z karmelizowanym jabłkiem i śliwką na puree z batatów

Potrawa pełnowartościowa, bezglutenowa. Wskazana dla osób z dużym zapotrzebowaniem na energię, zwłaszcza dla dzieci, kobiet w ciąży i dla osób z wzmożonym wysiłkiem fizycznym i z podwyższonym poziomem złego cholesterolu.

Składniki z Boxa

  • filet z kurczaka zagrodowego
  • jabłka
  • śliwki
  • bataty
  • świeży tymianek
  • masło
  • olej rzepakowy BIO
  • cukier
  • potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz

Potrzebny sprzęt

blender, patelnia, garnek, folia aluminiowa

Czas przygotowania

30 minut

Alergeny

  • laktoza

Opinia dietetyka

Mięso z kurczaka zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka czyli materiału budulcowego. Danie zawiera dużą ilość pektyn znajdujacych się w jablkach i śliwkach, które oczyszczają przewód pokarmowy i skutecznie obniżają poziom złego cholesterolu. Owoce te stanowią naturalne i bogate źródło witamin C, która pomoże wzmocnić naszą odporność i opóźni starzenie się organizmu oraz A, pozytywnie wpływającą na wzrok. Dzięki zawartości potasu jabłka poprawią pracę serca i pomogą zapanować nad wahaniami ciśnienia tętniczego. Bataty przyczyniają się do poprawy wrażliwości na insulinę, zawierają węglowodany, które  wolno się wchłaniają.

Mielona wieprzowina z makaronem ryżowym

Potrawa pełnowartościowa, bezlaktozowa i bezglutenowa. Danie dla osób w każdym wieku, wskazane przede wszystkim dla osób aktywnych fizycznie, przed jak i po treningu.

Składniki z Boxa

  • tajski makaron ryżowy
  • mielona wieprzowina
  • świeża bazylia BIO
  • świeża kolendra
  • świeża mięta
  • olej rzepakowy
  • chili
  • czosnek
  • dymka
  • świeży imbir
  • cebula
  • ocet ryżowy
  • cukier brązowy
  • japoński bezglutenowy sos sojowy
  • orzeszki ziemne
  • potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz

Potrzebny sprzęt

garnek, patelnia

Czas przygotowania

30 minut

Alergeny

  • sos rybny
  • orzechy ziemne
  • soja

Opinia dietetyka

Wieprzowina jest bardzo dobrym źródłem witaminy B1 oraz pełnowartościowego białka, niezbędnego do regeneracji organizmu. Warto również pamiętać o niej jako o dobrym źródle witaminy E wpływającej na stan naszej skóry. Orzechy ziemne to cenne źródło białka przyczyniające się do wzrostu masy mięśniowej ale również niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Czosnek i imbir mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne co pomaga dbać o organizm i jego odporność.

  • *Wybierz dzień dostawy