fbpx

Ekologiczny WEGE BOX

149,00 zł

Ekologiczny, szybki Wege BOX zawiera sprawdzone przepisy szefa kuchni na 3 dania wegetariańskie oraz świeże najwyższej jakości składniki do ich ugotowania. Składniki wystarczą dla 2 głodnych osób. Co najmniej 50% wagi produktów, które otrzymasz w BOX posiadają certyfikat BIO. Każde danie z tego BOXa przygotujesz w krótkim czasie do 30 minut.

Dostawy realizujemy do godz. 14.00.

Ekologiczny wege BOX
Ekologiczny WEGE BOX

149,00 zł

Bio shakshuka z serem feta

Potrawa białkowo - tłuszczowa, bezglutenowa. Wskazana dla osób o zwiększonym wysiłku umysłowym oraz dla dzieci.

Składniki z Boxa

  • ser feta BIO, PDO
  • pomidory w sosie własnym BIO
  • jaja kurze EKOLOGICZNE
  • oliwa z oliwek PDO, Kreta
  • cebula
  • papryka
  • czosnek
  • przyprawy
  • świeże zioła
  • Potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz, pieczywo.

Potrzebny sprzęt

patelnia

Czas przygotowania

30 minut

Alergeny

  • gluten (w przypadku spożycia razem z pieczywem zawierającym gluten)
  • laktoza
  • jaja

Opinia dietetyka

Jaja oraz ser feta są źródłami pełnowartościowego białka, tłuszczu zwierzęcego, cholesterolu oraz pełnej gamy minerałów. Zwarta w jajach lecytyna i fosfolipidy wpływają na proces uczenia się i zapamiętywania. Cholesterol zawarty w jaju oraz wapń występujący w serze jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju młodych organizmów. Feta bogata jest w wit. B12, która wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i na produkcję czerwonych krwinek. Oliwa z oliwek posiada wiele kwasów omega 3, które mają działanie przeciwzapalne. Dzięki obecności kuminu i kolendry, procesy trawienne będą zachodzić sprawniej

Winogronowe bio orecchiette z mozzarellą

Potrawa pełnowartościowa, wysokoenergetyczna. Wskazana dla osób aktywnych fizycznie jako posiłek okołotreningowy.

Składniki z Boxa

  • makaron orecchiette BIO
  • oliwa z oliwek z Krety PDO Sitia
  • winogrona BIO
  • świeża bazylia BIO
  • włoska mini mozzarella
  • cebula szalotka
  • czosnek
  • potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz

Potrzebny sprzęt

garnek, patelnia

Czas przygotowania

20 minut

Alergeny

  • gluten

Opinia dietetyka

Makaron oraz winogrona są źródłem węglowodanów. Resweratrol, polifenol obecny w czerwonych winogronach wykazuje właściwości ochronne przed tworzeniem się blaszki miażdżycowej, posiada właściwości wygaszające stany zapalne a także działanie przeciwnowotworowe. Ser mozzarella to źródło białka oraz kwasów tłuszczowych m.in. kwasu linolowego pomagającego w spalaniu tkanki tłuszczowej, wykazuje także działanie antybakteryjne.

Ekologiczne wegańskie chili

Potrawa pełnowartościowa, bezlaktozowa. Zawiera śladowe ilości glutenu.

Składniki z Boxa

  • czerwona fasola BIO
  • komosa ryżowa BIO
  • oliwa z oliwek PDO
  • pasta chili
  • pomidorki cherry
  • papryka
  • bataty
  • przyprawy
  • czerwona cebula
  • cebula dymka
  • świeże zioła
  • Potrzebujesz mieć w domu: łyżkę mąki pszennej, sól, pieprz.

Potrzebny sprzęt

garnek, patelnia

Czas przygotowania

30 minut

Alergeny

  • gluten

Opinia dietetyka

Wskazana dla osób aktywnych fizycznie, jako posiłek przed i po treningu.Czerwona fasola to bardzo dobre źródło białka. Ze względu na korzystny profil aminokwasów stanowi alternatywę dla białka zwierzęcego. Dostarcza również węglowodany złożone razem z komosą białą i batatem. Wysoka zawartość błonnika obniży cholesterol i usprawni procesy trawienia. Pasta chili z ostrych papryczek , papryka, cebula oraz pomidorki to źródła witaminy C, potasu, kwasu foliowego. Oliwa z oliwek zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, które mają działanie przeciwzapalne a liście kolendry wiążą metale ciężkie i pomagają w ich usuwaniu.

  • *Wybierz dzień dostawy