Kurczak w greckim stylu z orzo
Kurczak w greckim stylu z orzo
Pełnowartościowa, wysokobiałkowa potrawa. Wskazana dla osób aktywnych fizycznie, jako posiłek potreningowy, dla dzieci, osób starszych zagrożonych osteoporozą, dla osób pracujących umysłowo.Składniki z Boxa
- podudzia z kurczaka zagrodowego w marynacie
- czerwona papryka
- czosnek
- szalotka
- makaron orzo
- liście laurowe
- bulion drobiowy w płynie
- sos pomidorowy
- suszone oregano
- natka pietruszki
- Potrzebujesz mieć w domu: sól
Potrzebny sprzęt
folia aluminiowa, patelnia, ręcznik papierowy
Czas przygotowania
30 minut (marynata 24h)
Alergeny
- gluten
- laktoza
Opinia dietetyka
Mięso z kurczaka zawiera dużo łatwoprzyswajalnego białka. Makaron orzo to źródło węglowodanów dodających organizmowi energii. Papryka prócz wit. C posiada beta-karoten i sole mineralne. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz chroni przed chorobami układu krążenia. Cynamon na właściwości przeciwnowotworowe i stabilizuje poziom cukru we krwii.