• burgery wołowe z antrykotu
• bułki do burgerów
• awokado
• papryka jalapeno
• irlandzki cheddar
• sałata rzymska
• pomidor
• cebula czerwona
• masło
• mąka pszenna BIO
• mleko
• olej słonecznikowy BIO
• Potrzebujesz mieć w domu: pieprz, sól

patelnia

15 min

• gluten
• mleko krowie
• laktoza

Wołowina to pełnowartościowe białko, jest bogata w L-karnitynę, która wspomaga wytrzymałość i regenerację po wysiłku. Białko zawarte w serze cheddar pełni funkcje budulcowe oraz uczestniczy w procesach metabolicznych jak wołowina. Pomidory zmniejszają prawdopodobieństwo rozwoju nowotworów tak jak kapary. Awokado, dzięki zawartości kwasu oleinowego obniża poziom cholesterolu, a zawarty w nim potas reguluje ciśnienie krwi. Sałata rzymska stabilizować będą poziom cukru we krwi oraz dostarczą witamin i soli mineralnych.