• filety z kurczaka kukurydzianego
• świeża kukurydza
• kalafior
• jaja ekologiczne
• bułka tarta
• mąka pszenna BIO
• olej słonecznikowy
• masło
• świeża szałwia
• patyczki do kukurydzy
• potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz

blender, dwa garnki, patelnia, piekarnik, tłuczek do mięsa

30 minut

• gluten
• laktoza
• jaja

Mięso z kurczaka i jaja to źródło pełnej gamy aminokwasów. Kurczak kukurydziany jest jednym z najzdrowszych gatunków drobiu, hodowany z dostępem do światła dziennego, minimum 50% karmy stanowi kukurydza bez GMO. Kukurydza to źródło lekkostrawnych węglowodanów, bogata jest w witaminę A oraz selen, które wpływają na kondycję skóry, włosów i paznokci oraz pracę tarczycy. Masło oraz jaja to bogactwo witamin: A i E oraz D i K, wit. niezbędnych do życia. Olej słonecznikowy to źródło witaminy E, która zalicza się do przeciwutleniaczy. Opóźnia procesy starzenia się organizmu. Kalafior to to bogate źródło witaminy C i potasu ponadto zawiera izotiocyjany, które posiadają silne właściwości bakteriostatyczne i niszczą Helicobacter pylori, odpowiedzialne za powstawanie wrzodów w żołądku. Ponadto ma potwierdzone naukowo działanie przeciwnowotworowe (szczególnie przeciw rakowi prostaty). Szałwia natomiast ma właściwości usprawniające funkcje umysłowe i pamięć.