|

Bałkańskie pita burgery

Bałkańskie pita burgery

Pełnowartościowa i zbilansowana potrawa. Wskazana dla osób dbających o szczupłą sylwetkę, również jako posiłek okołotreningowy.

Składniki z Boxa

  • zamarynowane mielone mięso jagnięco wołowe (ok 350g 2os, ok 600g BOX Rodzinny)
  • chlebki pita
  • ajvar
  • sałata rzymska
  • pomidory
  • czerwona cebula
  • zielony ogórek
  • jogurt naturalny
  • natka pietruszki
  • czosnek
  • ocet winny BIO
  • potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz, łyżkę oliwy z oliwek

Potrzebny sprzęt

patelnia

Czas przygotowania

20 minut

Alergeny

  • gluten
  • laktoza

Opinia dietetyka

Jagnięcina oraz wołowina zawierają pełnowartościowe białko oraz kwas linolowy (CLA), który chroni przed chorobami nowotworowymi, normalizuje metabolizm glukozy, reguluje przemianę materii i jest silnym antyutleniaczem. Chlebek pita to źródło węglowodanów. Jogurt naturalny to źródło białka, żywych kultur bakterii, które zabezpieczają organizm przed rozwojem w przewodzie pokarmowym baterii chorobotwórczych. Czosnek będzie działać przeciwbakteryjnie a pozostałe warzywa dostarczą drogocennego błonnika, witamin i minerałów.