• schab wieprzowy (ok 350g -2 os, 700g BOX Rodzinny)
• koncentrat bulionu drobiowego
• pomidory krojone BIO
• mleko kokosowe
• pasta laksa
• ekologiczne jaja kurze
• ziemniaki
• świeże pomidory
• smalec wieprzowy
• bułka tarta premium
• mąka pszenna BIO
• natka pietruszki
• potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz, 1-2 łyżki masła

2 garnki, patelnia, ręcznik kuchenny, tłuczek do mięsa

40 minut

• gluten
• jaja kurze
• laktoza

Wieprzowina jest źródłem pełnowartościowego białka. Ziemniaki to lekkostrawne węglowodany, obfitują w potas obniżający ciśnienie krwi oraz magnez, który jest budulcem zębów i kości oraz poprawia przemianę materii, łagodzi stany zmęczenia i stres. Kwasy tłuszczowe występujące w mleku kokosowym normalizują poziom lipidów we krwi. Pietruszka łagodzi nerwobóle, działa moczopędnie, poprawia również trawienie i odtruwa organizm. Zawarte w paście laksa przyprawy tj. kurkuma, kolendra, trawa cytrynowa oraz papryka, pomogą w trawieniu tej tradycyjnej potrawy.