|

Pappardelle z pieczoną dynią i rozmarynem

Pappardelle z pieczoną dynią i rozmarynem

Pełnowartościowa, wysokoenergetyczna potrawa wegetariańska. Wskazana dla osób aktywnych fizycznie, jako posiłek przedtreningowy, dla dzieci, dla osób potrzebujących lepszej koncentracji.

Składniki z Boxa

  • makaron pappardelle
  • dynia
  • świeży rozmaryn
  • cebula szalotka
  • czosnek
  • oliwa z oliwek Extra Virgin
  • śmietana kremowa 30%
  • musztarda Dijon
  • natka pietruszki
  • masło
  • cytryna
  • ser parmezan DOP
  • białe wino
  • potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz

Potrzebny sprzęt

garnek, głęboka patelnia, papier do pieczenia, piekarnik, tarka

Czas przygotowania

50 minut

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • laktoza
  • siarczyny w białym winie

Opinia dietetyka

Makaron pappardelle bogaty jest w dużą ilość węglowodanów, co dostarcza organizmowi energii. Masło i śmietana to źródło tłuszczów zwierzęcych, materiału energetycznego. Dynia wpływa stymulująco na wydzielanie żółci oraz działa łagodząco i regenerująco na przewód pokarmowy oraz wątrobę. Parmezan jest bogaty w białko oraz witaminy A, E, D i K, potrzebnych do budowy organizmu i wszystkich zachodzących w nim procesów.