Filet z dorsza z ryżem kokosowym, cykorią i maślanym kalafiorem
Filet z dorsza z ryżem kokosowym, cykorią i maślanym kalafiorem
Pełnowartościowe i zbilansowane danie. Wskazane dla osób aktywnych fizycznie jako posiłek przed i potreningowy, dla osób o podwyższonych potrzebach koncentracji.Składniki z Boxa
- filet z dorsza atlantyckiego (ok 300g - 2 os, ok 600g BOX Rodzinny)
- ryż jaśminowy
- mleko kokosowe
- wiórki kokosowe
- liście laurowe
- kalafior
- cykoria
- pomarańcze
- limonka
- cukier biały
- potrzebujesz mieć w domu: sól, dwie-trzy łyżki masła, 2-3 łyżki oleju rzepakowego
Potrzebny sprzęt
2 garnki, patelnia, ręcznik papierowy, tarka
Czas przygotowania
30 minut
Alergeny
- ryba