||

Cykoria z komosą ryżową i kozim serem

Cykoria z komosą ryżową i kozim serem

Lekkie i nie obciążające układu trawiennego, niskokaloryczne i zbilansowane danie bezglutenowe . Wskazane dla osób chorych na nadciśnienie. Jak również dla tych chcących wspomóc pracę układu moczowego.

Składniki z Boxa

  • cykoria
  • komosa ryżowa biała BIO
  • komosa ryżowa biała BIO
  • koncentrat bulionu warzywnego
  • ser kozi
  • świeża kolendra
  • pomarańcze
  • miód
  • potrzebujesz mieć w domu: sól, 2 łyżki masła

Potrzebny sprzęt

garnek, patelnia z pokrywką, ręcznik papierowy, sitko

Czas przygotowania

20 minut

Alergeny

  • miód
  • laktoza
  • seler

Opinia dietetyka

Cykoria reguluje poziom cukru we krwi, stymuluje tworzenie czerwonych krwinek i pozytywnie wpływa na pracę nerek. Ser kozi posiada dużo białka, cynku, kwasu foliowego, witamin z grupy B i A. Stanowi skarbnicę mikroelementów tj.: wapń, potas, fosfor czy magnez, koniecznych do budowy szkieletu, mięśni, mózgu oraz prawidłowej pracy serca i nerek.