• polędwica wieprzowa (ok 400g - 2 os, ok 700g - Box Rodzinny)
• jasny sos sojowy
• ciemny sos sojowy
• wino shaoxing
• skrobia kukurydziana BIO
• noodle ramen
• koncentrat bulionu drobiowego
• kapusta bok choy
• świeży imbir
• czosnek
• biała cebula
• potrzebujesz mieć w domu: sól, pieprz, łyżkę oleju roślinnego (słonecznikowy lub rzepakowy)

duża patelnia lub wook, garnek, tarka

30 minut

• gluten
• laktoza

Posiłek wskazany dla osób aktywnych fizycznie. Kapusta bok choy zawiera mnóstwo mikroelementów dzięki, którym m.in reguluje prawidłowe działanie układu pokarmowego. Dostarczy nam mnóstwo witamin przede wszystkim C, a także A, E, K i B, zaś w raz wraz z cebulą, czosnkiem oraz imbirem tworzą stanowią zaporę przeciwko wirusom i niepożądanym bakteriom. Wieprzowina dostarcza pełnowartościowego białka, niezbędnego do regeneracji organizmu i do budowania mięśni oraz łatwoprzyswajalnego żelaza, które bierze udział w transporcie tlenu, gdzie jego niedobór może prowadzić do niedokrwistości. Warto również pamiętać o niej jako o dobrym źródle witaminy E wpływającej na stan naszej skóry.