|

Yakisoba z kurczakiem zagrodowym

Yakisoba z kurczakiem zagrodowym

Pełnowartościowa bezlaktozowa i wysokoenergetyczna potrawa w japońskim stylu, wzmacniająca odporność. Wskazana dla osób aktywnych fizycznie i umysłowo, jako posiłek przed treningiem.

Składniki z Boxa

  • bioderka z kurczaka z chowu bez antybiotyków (zagrodowy lub podobny)
  • świeży makaron ramen
  • sos pomidorowy
  • marchew
  • biała cebula
  • biała kapusta
  • dymka
  • czosnek
  • sos worcester
  • sos ostrygowy
  • japoński sos sojowy
  • cukier biały
  • potrzebujesz mieć w domu: sól, 1-2 łyżki oleju roślinnego (rzepakowy,słonecznikowy)

Potrzebny sprzęt

garnek, głęboka patelnia lub wook, tarka

Czas przygotowania

20 minut

Alergeny

gluten, soja, owoce morza (w sosie ostrygowym)

Opinia dietetyka

    Mięso z kurczaka z hodowli bez antybiotyków dostarczy pełnowartościowego białka a makaron węglowodanów, które są źródłem energii. Biała kapusta zawiera mnóstwo mikroelementów dzięki, którym m.in reguluje prawidłowe działanie układu pokarmowego. Kapusta wraz z marchwią dostarczy mnóstwo witamin przede wszystkim C, a także A, E, K i B, zaś w raz wraz z cebulą i czosnkiem tworzą silny naturalny koktail przeciwko wirusom i niepożądanym bakteriom.