fbpx

Randka ze wspólnym gotowaniem

199,90  159,90 

Pomysł na randkę. Zrób niespodziankę ukochanej osobie lub zaproś ją na wspólne gotowanie z BOXem COFU. W BOXie otrzymasz przepisy szefa kuchni i idealnie odmierzone najwyższej jakości świeże składniki do przygotowania wyjątkowej kolacji dla 2 osób. Całą kolację składającą się z 3 dań przygotujesz w 60 minut.
✅Przystawka: Mule w białym winie po belgijsku
✅Danie główne: Czarne tagliatelle z krewetkami
✅Deser: Czekoladowy fondant
W BOX otrzymasz ceramiczne kokilki potrzebne do upieczenia deseru.
Zamówienia dostarczamy do godz 14.00.

 

 

randka ze wspólnym gotowaniem
Randka ze wspólnym gotowaniem

199,90  159,90 

Mule w białym winie po belgijsku

Małże są uznawane za afrodyzjak i od dziesiątek lat goszczą na romantyczych kolacjach. Nasza propozycja doskonale sprawdzi się na romatycznej kolacji ze wspólnym gotowaniem. Zrobicie je w ok 15 minut.

Składniki z Boxa

  • świeże małże
  • śmietanka 30%
  • czosnek
  • szalotka
  • chili
  • oliwa z oliwek z Krety
  • natka pietruszki
  • świeży tymianek
  • potrzebujesz mieć w domu: 100ml białego wytrawnego wina, sól, pieprz, pieczywo

Potrzebny sprzęt

głęboka patelnia lub garnek

Czas przygotowania

15 minut

Alergeny

skorupiaki, siarczyny w białym winie, laktoza

Opinia dietetyka

Mule są źródłem pełnowartościowego białka, należą do produktów niskotłuszczowych oraz niskocholesterolowych, zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwasy omega- 3 tak jak oliwa z oliwek. Mają one korzystny wpływ na układ sercowo- naczyniowy: zapobiegają powstawaniu zakrzepów, obniżają stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Mule to bogactwo witamin i minerałów tj.: wit. B12, która warunkuje prawidłowe funkcje nerwowe, niweluje uczucie zmęczenia i senność; selen, który poprawia odporność organizmu, bierze udział w detoksykacji, są też źródłem fosforu i żelaza. W czosnku znajdują się rzadkie mikroelementy (m.in. kobalt, chrom, nikiel) oraz olejki eteryczne bogate w siarczki. Jest naturalnym antybiotykiem, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje, obniża ciśnienie krwi. Śmietanka jest dobrym źródłem wapnia, fosforu, które wpływają korzystnie na kości i zęby.

Czarne tagliatelle z krewetkami

Krewetki do doskonały afrodyzjak, w połączeniu z czarnym makaronem zrobią na Was kulinarne i estetyczne wrażenie! Do tego dania polecamy białe wytrawne wino ze szczepu Sauvinion Blanc z Doliny Loary i apelacji Pouilly-Fumé, znajdziecie je w specjalistycznych sklepach z winem. Znakomicie sprawdzi się również Sauvignon Blanc z Nowej Zelandii dostępny w większości marketów.

Składniki z Boxa

  • czosnek
  • papryczka chili
  • olej rzepakowy BIO
  • pomidorki cherry
  • masło
  • natka pietruszki
  • krewetki
  • makaron czarne tagliatelle
  • potrzebujesz mieć w domu: 80 ml (pół kieliszka) białego wytrawnego wina, sól

Potrzebny sprzęt

garnek, patelnia

Czas przygotowania

15 minut

Alergeny

  • gluten
  • laktoza
  • krewetki
  • siarczyny (wino)

Opinia dietetyka

Makaron to źródło węglowodanów, które dostarcza energii. Krewetki dostarczają pełnowartościowego białka. Są również skarbnicą wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Krewetki zawierają znaczne ilości witaminy B12, witaminy B6, niacyny i witaminy E. Są też źródłem selenu, który poprawia odporność organizmu, bierze udział w detoksykacji szkodliwych dla organizmu związków. Krewetki dzięki zawartości karotenoidu - astaksantyny - mają właściwości przeciwzapalne. Astaksantyna jest korzystna dla układu nerwowego oraz układu mięśniowego. Pomidorki oraz czosnek pomogą wzmocnić pracę układu odpornościowego. Natka pietruszki dostarczy wit. C oraz pomoże w usuwaniu nadmiaru wody w organizmie.

Fondant au chocolat

Obłędnie smaczny i szybki w przygotowaniu francuski deser czekoladowy. Zaczynasz go jeść i ze środka wypływa płynna czekolada. Idealny deser na wyjątkowy wieczór.

Składniki z Boxa

  • gorzka czekolada
  • cukier muscovado z Mauritiusu
  • ekologiczne jaja kurze
  • naturalny, ekologiczny ekstrakt z wanilii
  • mąka pszenna bio
  • masło
  • cukier puder
  • dwie kokilki do pieczenia

Potrzebny sprzęt

piekarnik, mały i duży garnek, miska, trzepaczka lub rózga do ubijania

Czas przygotowania

30 minut

Alergeny

  • laktoza
  • jajo kurze
  • gluten
  • *Wybierz dzień dostawy